人们经常忽视降低体内酸度的重要性，但保持平衡的pH值对整体健康至关重要。 碳酸氢钠被认为是一种碱化剂，能够降低酸度，减少胃灼热和消化不良等症状，同时使身体保持在碱性水平。

       小苏打和柠檬汁的组合起到了很好的抗酸剂的作用，并迅速减轻消化不良，胃肠胀气，腹胀，痉挛和胃灼热的症状。通过预防免疫系统中重要元素肠道的炎症，柠檬汁和小苏打可以显着提高肠道的健康。

       研究表明，柠檬汁与小苏打混合饮用水能够调节“坏”胆固醇水平，并提高HDL胆固醇水平，这可以减少您的动脉粥样硬化的机会，从而降低您的中风和心脏病发作的风险。

       柠檬汁含有很高的柠檬酸，以及其他关键的抗氧化剂，可以减少氧化应激，防止体内自由基的负面影响。这对皮肤特别好，可以减缓衰老的迹象，减少皱纹的出现，给你的皮肤健康的光泽。

       使用小苏打和柠檬汁与减肥没有直接的联系，但有证据表明，小苏打可以在锻炼过程中提供更多的能量和耐力，并促进新陈代谢。虽然减肥会是一个次要的效果，但是这个配伍组合还是可以帮你减肥的。