怀孕是一个欢乐的旅程 - 充满兴奋和忧虑。 当你怀孕的时候，你所做的一切，不仅影响你，也影响你正在成长的孩子。 你吃到身体的每一样东西都会对你的宝宝产生直接或间接的影响，而这还不是全部！ 怀孕期间，你身体的营养需求也会变化。

        在怀孕期间饮用青柠檬汁已经被医生认为是安全的，并且没有报道副作用。 事实上，这种美味的果汁可以在怀孕期间提供额外的健康益处。

        怀孕时候身体水肿很常见，但是会让漂亮的您变得不再漂亮！ 虽然肿胀的脚可能带来的不仅仅是麻烦和痛苦。 在这里，青柠檬汁可以减缓您的痛苦！ 喝一茶青柠檬汁和一杯温水可以帮助减轻怀孕期间的水肿。

        便秘和消化不良也是怀孕的一个组成部分。经常食用青柠檬汁可以使排便容易，除了保持水分以外，还可以治愈消化不良。

        不仅仅是你，连你的未出生的孩子都能从你吸取的青柠檬汁中获得益处！青柠檬汁有高含量的钾，有助于未出生的宝贝骨头发育，以及促进大脑和神经细胞的发育。

         另外，在怀孕期间经常摄取青柠檬汁可预防各种与妊娠有关的不适，如胃灼热和腹胀。 作为钙和镁的良好来源，它有助于治疗哮喘，感冒，坏血病和发烧等疾病。 它还有利于增强孕妇吸收铁，从而预防怀孕期间的贫血。