圣女果是属于凉性的水果，圣女果性微寒，也是一种寒性食材。

        圣女果口味独特，味道鲜美，同时含有大量的维生素而深受广大食客的喜爱。 对于体内有缺乏营养，缺钙贫血的人来说，圣女果还有补钙补血的效果。 圣女果，老少皆宜，不管是老人还是年轻人或者是小孩都可以吃一些，尤其是晚上吃饭之后吃可以帮助促进消化。

        寒性的水果虽然也含有大量的维生素和其他营养成分，但是吃多了毕竟对身体不好，容易产生一些副作用，不宜多吃，吃多了容易上火，也容易造成拉肚子。

        对于体虚寒、怕冷、脾胃寒的人来说，最好别吃，吃了会加重病情。

        未成熟的圣女果慎吃，因为未成熟的圣女果中含有大量的番茄碱，食用后会造成食物中毒，产生恶心、呕吐、头晕等症状。