青柠檬对身体健康的益处，青柠檬可以为我们的皮肤和整体健康做更多的事情，而不仅仅是增加饮料的清爽感觉，清洁我们的身体，并提高免疫力。我们来看看还有哪些好处。

对待坏血病
       使用青柠檬是一种众所周知的坏血病的治疗方法，坏血病是由于维生素C缺乏引起的疾病。它的特点是频繁感染，表现为正常的感冒症状，嘴唇和唇角裂，舌和 口部溃疡。 如果您看到海绵状，肿胀和牙龈出血，您也可以诊断为坏血病。

       在过去，士兵和水手们随身携带青柠檬以防止坏血病，这是当时一种可怕而潜在的致命疾病。 即使是现在，它也广泛的应用在像炉子，油漆店，热处理，水泥厂，矿山和其他危险工作环境污染环境中的工人，以保护他们免受坏血病。 适量摄入天然维生素C可以很容易地从青柠檬中提取，可以防止坏血病。

皮肤护理
        青柠檬汁即可食用，亦可并用于局部应用。 它保护并恢复皮肤，使皮肤免受感染。 由于维生素C和类黄酮含量高，还有助于减少体臭。 青柠汁和青柠檬精油含有丰富的抗氧化剂，具有抗菌和消毒性能。 当在皮肤外部应用时，用其酸洗去死细胞，治愈头皮屑，皮疹和瘀伤。 它也可以用来营造一个清爽的沐浴体验，如果用它的果汁滴在泡澡的时候。

对待艾滋病毒的神奇作用
       青柠檬具有令人不可抗拒的香气，还有较强的分解和消化能力，比如对付艾滋病病毒的青柠檬鸡尾酒。青柠檬的天然酸度是很好的分解食物的大分子的催化剂，从青柠檬提取的芳香油中发现的类黄酮化合物有刺激消化系统并增加消化液，胆汁和酸的分泌的作用。 这种类黄酮的洪水也刺激了胃肠的蠕动，这是用柠檬泡菜背后的原因。

减肥
        一杯充满青柠檬汁的温水是一款出色的减肥产品，同时也是一款精致的清新饮料和抗氧化饮料。 青柠檬中存在的柠檬酸是一个优秀的脂肪燃烧器。 您可以每天消耗两杯温水和青柠汁，并在一周内看到显着的效果。

缓解便秘
       主要是青柠檬中存在的大量酸有助于通过清洗和清洁污垢来清理排泄系统，正如使用一些酸来清洁地板和厕所一样。 青柠檬中的粗纤维也有助于缓解便秘。 过量的青柠檬汁加盐也是一种极好的泻药，没有任何副作用，从而缓解便秘。

预防糖尿病
       青柠檬和其他柑橘类水果被认为是糖尿病的一种超级食物，原因有很多。主要是青柠檬中含有的高水平可溶性纤维，是帮助调节人体糖分吸收进入血液的理想饮食支持，减少糖尿病患者发生严重危险的血糖波动。此外，酸橙和其他柑橘类水果的血糖指数较低，这意味着它们不会引起意外的葡萄糖水平上升。

治愈消化性溃疡
       除了维生素C，青柠檬还含有特殊的化合物，称为类黄酮（类柠檬苦素，如柠檬苦素），具有抗氧化，抗癌，抗生素和解毒功能，可刺激消化道和口腔溃疡的愈合过程。

治疗呼吸系统疾病
       从青柠檬提取的富含类黄酮的油由于山奈酚的存在而被广泛用于抗氧化药物如香脂，蒸发器和吸入器中。只要挤压青柠檬皮，吸入少量油脂即可缓解充血和恶心。

对待关节炎
        关节炎发病的根源之一是体内过量的尿酸积聚。尿酸是正常排尿排出体外的废物之一，但不幸的是，当尿酸过多积聚时，会使关节炎的疼痛和炎症更加恶化。在青柠檬中发现的柠檬酸是尿酸最好的的溶剂，可以显著的减少尿液中尿酸的量。柑橘类水果通常具有抗炎特性，可用于许多炎症性疾病。

眼部护理
       维生素C再次立功！ 它的抗氧化性能保护眼睛免受老化和黄斑变性。 最重要的是，类黄酮有助于保护他们免受感染。

治愈发烧
       如果有人发烧，青柠檬或青柠檬汁可能是非常重要的。 一般而言，柑橘类水果由于含有高浓度的维生素C而具有降低热度的作用，因此自然会降低人体的温度。

防止牙龈出血
       牙龈疾病的根源是缺乏维生素C（坏血病，导致牙龈出血和海绵状胶质）和微生物都生长繁殖。有时，溃疡来自于身体创伤。在所有这些情况下，青柠檬其中的维生素C治疗坏血病，类黄酮抑制微生物生长，钾治疗溃疡和伤口。

对待痔
       由于青柠檬有助于治愈消化和排泄系统中的溃疡和伤口，同时缓解便秘，因此根除了痔的所有根源。痔在肛门部位发生，并可能导致出血和排泄过程中的不适。它也可能导致某些形式的癌症，青柠檬可以帮助防止其形成或复发。

防止霍乱
       霍乱是一种危险而致命的疾病，青柠檬和其他柑橘类水果可以帮助抵御这种致命的疾病。柠檬汁加入到受感染的水中，可以有效地起消毒作用。对这种青柠檬汁的应用进行了许多研究，特别是在1994年几内亚比绍爆发可怕的霍乱疫情之后。

治疗泌尿系统疾病
       青柠檬中的高钾含量对去除肾脏和膀胱中沉积的有毒物质和沉淀物非常有效。青柠檬的消毒特性也有助于治疗泌尿系统的感染。此外，它阻止了前列腺的生长（在40岁以上的男性中很常见），并且可以清除由于尿道中积累的钙而引起的尿液堵塞。

其他好处：青柠檬是一个很好的开胃菜，并有助于消化。它可以帮助治疗风湿病，前列腺癌和结肠癌，霍乱，动脉硬化和疲劳。