木瓜是一种樱桃橙色的多汁水果，不仅香气可口，而且非常健康。它已有数百年的历史，曾被克里斯托弗·哥伦布称为“天使的果实”。木瓜是人体正常功能所必需的维生素和矿物质的天然来源。它以其甜美的口感和热带地区的阳光色彩而闻名，可以作为原始形态的水果，冰沙，奶昔或各种食谱中的蔬菜食用。

         源自生木​​瓜水果的乳胶被用作肉嫩化剂，并且还用于制造几种化妆品，皮肤和美容产品以及某些口香糖。它们全年都可供消费。

         包括树的其他部分在内的整个水果以多种方式对健康有益。原始形式的木瓜含有酶，用于制备膳食补充剂和口香糖。木瓜富含抗氧化营养素，如胡萝卜素，类黄酮和维生素C，以及维生素B（叶酸和泛酸）。它也是纤维和矿物质如镁的良好来源。这些营养素一起帮助改善心血管健康并且防止结肠癌。

 

          木瓜通常有大量消化超级酶木瓜蛋白酶的存在，通过分解蛋白质和清洁消化道来改善消化。这确保了蛋白质向体内脂肪的转化减少。如果我们的饮食中的蛋白质没有被正确消化，它可能会导致关节炎，便秘，糖尿病，高血压和其他相关的健康状况。
减肥

         木瓜对自然减肥的人也有好处。作为中午或中午的小吃，有一碗盛满了木瓜的碗对健康有好处。

         木瓜对杀死肠蠕虫有效，从而避免与其相关的感染和并发症。

        一块新鲜的木瓜根可以涂抹在牙齿和牙龈上，以减轻牙痛。树皮，主要是内层树皮，也是解决牙齿问题的极佳方法。

        研究人员发现，木瓜对乳腺癌，胰腺癌和其他癌症有效。从干叶获得的番木瓜叶提取物对在实验室中生长的肿瘤细胞产生抗致癌作用。 在日本进行的一项研究发现，当细胞接受较大剂量的木瓜叶茶时，其效果更强。科学家们将不同类型的受癌细胞影响的细胞暴露于不同的木瓜叶提取物中，发现肿瘤的生长速度减慢。这种水果已经获得了可信度，并因其抗癌能力而被用于许多药物。

        木瓜可以是伟大的复苏剂，这就是为什么它们被用于许多化妆品。此外，许多女性都将木瓜用于自制面膜。在他们的木瓜杀死死细胞和净化皮肤。木瓜中有益的特性和愈合酶有助于治疗晒伤和皮肤过敏。使用木瓜进行良好的面部按摩是清除死细胞的绝佳补救方法。如果你是一个在室外度过大部分时间的人，那么木瓜可以是一个很好的帮助，因为木瓜可以抵抗使皮肤老化的自由基。木瓜果皮也用于搓脸和手部以获得健康的皮肤。木瓜也用于治疗皮肤疾病，如湿疹，牛皮癣等。

 

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