国家心血管病中心近日发布的《中国心血管病报告2017》推算，我国心血管病患病人数已达2.9 亿。

        从死因构成分析而言，目前心血管病死亡占居民疾病死亡构成40% 以上，居首位，高于肿瘤及其他疾病。

 

        国家卫生计生委曾公布，我国八成家庭对油的摄入量超标！中国居民膳食指南对食用油的摄入量推荐是每人每天25-30克，而目前我国的水平是每人每天42克左右！

 

        油脂摄入过多，除了造成肥胖外，还会导致血液中脂肪酸过多。脂肪酸过剩时主要以甘油三酯形式贮存，沉积在血管里造成动脉硬化，形成血栓，引发心脑血管疾病。
   

         蔬菜水果吃不够！
     

        维生素C(主要来源为新鲜蔬果和水果)摄入不够，会导致血管受损。
   

        中国疾病预防控制中心慢性传染性疾病预防中心一项研究发现，
   

        我国因水果摄入不足造成期望寿命损失为1.73岁。
       

        大多数人水果的日常摄取量，远低于每天200-350克的推荐标准，只有40.7克。健康的生活方式至少可以预防80%的心血管疾病和40%的肿瘤！

 

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